Hjernemad til RIGTIGE mnd

Mnd bliver ofte diagnosticeret for ting de udstter deres krop. Hvis de oplever ubehag kan de hurtigt tyde til beroligende midler, ssom alkohol og stoffer.

Det er derfor essentielt at styrke deres tro p at de kan ndre deres vaner. En sund kost kan stimulere mnds behov, og styrker hjernen og sikre den mentale muskel.

man-641691_1280

Det behver ikke vre en byrde at skulle lave mad, da der kan laves mad som minder om fastfood. Der kan laves en noget sundere version af pizza, som kan have de samme smagsnuancer, som den originale og usunde version. Det handler bare om at kaste sig ud i madlavningen med nogle andre, s man fr en oplevelse ud af det.

Leave a Reply